触动法则的主要内涵是：任何对身体敏感部位或者损伤部位的深刻触动都能对该部位产生保健和治疗作用。对身体任何部位（特别是敏感部位）的深刻触动都能对整个身体（包括内脏）功能产生调节、改善和治疗作用。对身体敏感部位的相当强度的刺激可以促进身体自愈机制的积极运行。

触动法则就是告诉我们要经常性地刺激我们身体的器官和组织，使它们保持正常的工作状态不要迟钝退化，所谓用进废退。器官组织经常使用就不会那么容易退化，意味着抗拒了过早的衰老。